Dear Graduate Center Students,

The DSC’s Committee for Student Life and Services is sponsoring a self-defense workshop on Tuesday, December 4th from 6:15 pm to 7:45 pm in Room 5409. This workshop is free and open to Graduate Center students who identify as LGBTQ, non-binary, and female.

Self-defense is everything we do to protect and take care of ourselves. Anyone can practice self-defense. You don’t have to be physically strong, fast or experienced. Self-defense includes strengthening your instincts, avoiding danger by getting away, fighting back using verbal and physical skills, understanding prevention and safety strategies, and finding support and healing after an attack. Being conscious of our general well-being is also a part of self-defense. Through self-defense, you can develop the confidence to decide what is best for you, and make choices based on your needs and safety.

You can register for the class here [tinyurl.com]. Due to the room capacity the workshop will be capped at 20 students and email confirmations will be sent out the day before.

The workshop will be taught by Sensei Irving Rodriguez of New York Bujutsukai [newyorkbujutsukai.com].  Please wear clothing you can move in as well as sneakers.

Estimadxs estudiantes,

El comité de servicios estudiantiles lxs invita a registrarse en el taller gratuito de defensa personal. La clase se llevará a cabo en el aula 5409 el próximo martes 4 de diciembre de 6:15pm a las 7:45pm. Es gratuito y abierto a aquellxs estudiantes que se identifican como LGBTQ o no binarixs.

La defensa personal es todo lo que hacemos para protegernos y cuidarnos. Cualquier puede poner en práctica las técnicas de defensa personal. No se necesita ser especialmente fuerte, rápidx o experimentadx.  Implica fortalecer tus instintos, evitar situaciones de peligro apartándose, responder usando técnicas verbales y maniobras físicas entendiendo la prevención y las estrategias de seguridad, así como buscar apoyo después de un ataque. Ser conscientes de nuestro bienestar general también es parte de la defensa personal. A través de esta clase ganarás confianza para decidir qué es lo mejor para ti y tu seguridad.

Es posible registrarse aquí. La capacidad está restringida a lxs primerxs 20 estudiantes inscritxs. Se enviará un email de confirmación luego de registrarse.

Seseir Irvin Rodriguez del estudio New York Bujutsukai [newyorkbujutsukai.com] impartirá esta clase. Por favor, use un atuendo y calzado cómodos.

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